Ako zavieť tampón ?*
Na prvý raz si to uľahči:
Na prvý raz nejde nič samo, všetko je treba sa naučiť. Pre prvé zavedenie tampónu sú najvhodnejšie prvé dva dni menštruácie, keď býva intenzita menštruácie väčšia, a tampón tak ľahšie vkĺzne dovnútra. Hlavné je, aby si nemala obavy a uvoľnila si sa.
Tampón sa dá zavádzať v najrôznejších polohách, ale najjednoduchšie je uvolnene sa posadiť na toaletnú misu a roztiahnuť stehná, prípadne si stúpnuť a zdvihnúť jednu nohu - môžeš si ju oprieť trebárs o vaňu, alebo o umývadlo. Pri prvom zavádzaní tampónu môžeš mať pocit, že je tvoj pošvový otvor veľmi úzky. To preto, že panvové svaly sťahujú prednú časť vagíny. Tvoria akýsi prah, ktorý tampón musí prekonať. Tampón sa zavádza najskôr smerom nahor, potom šikmo dozadu - až kam dosiahneš. Ak ucítiš odpor, jednoducho trochu zmeň smer.
Ako poznám, že je tampón zavedený správne?
Akonáhle je tampón zavedený správne, nemôže z vagíny vykĺznuť, pretože ho na mieste držia svaly. Tampón zostane zavedený vo vagíne a nemôže sa dostať do maternice.
